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长江刀鱼一万五一公斤,反正我是吃不起,其实从营养角度这些鱼也不差~

知扬中2019-11-06 12:40:13

近日网络上疯传,长江刀鱼价格猛涨至5年来最高,江面交易价最高15000元/公斤产量骤减,加上业界猜测明年可能禁捕刀鱼,3月1日开捕后,上海长江刀鱼价格比去年翻倍。 


长江刀鱼为啥这么贵?



长江刀鱼(也叫长颌鲚)身长而侧扁,腹银色而多脂,因形似一把尖刀而得名。平时栖息于我国东部接近江口浅海,每年初春成群溯水而上产卵。



江刀鱼是一年中最早的应季时鲜鱼,被明末清初文学家李渔称之为“春馔妙物”。资料显示,其捕捞量曾占长江鱼类天然捕捞量的35%~50%,但近些年来由于自然产量大幅下跌,加上人们对刀鱼的追捧,让其变身为鱼中贵族之一。


江刀鱼肉质鲜美细嫩至极,把鱼肉放入口中吸吮,鱼肉便能脱离鱼骨,鲜嫩、清香、爽口,令人百吃不厌。鱼鳞不要刮掉,其中含大量脂肪,加工后会变成一层美味的鱼油。



清明节前配春笋,清明节后要清蒸 清明节前江刀鱼配春笋或苜蓿红烧最为鲜美,刀鱼的鲜美可以渗入苜蓿或者春笋中。清明节后江刀鱼清蒸为美,可搭配娃娃菜、豆腐等,能保持刀鱼的鲜美,但一定要注意刀鱼的鱼刺,此时鱼刺特别的坚硬,小心卡在喉咙里。


湖刀鱼最容易冒充长江刀鱼 当前市面上的刀鱼有湖刀、海刀和河刀,虽然都是刀鱼,但口感和品质远不能和长江刀鱼相比。海刀鱼与江刀鱼属于一类,其在海水和淡水交接的地方被捕捞,身上的盐分没有淡化,肉质稍硬,口感较差;湖刀鱼生活在大湖里,口味和江刀鱼相差甚远,也是最容易冒充江刀鱼售卖的,购买时注意,湖刀鱼头部红色,鱼鳃泛白,而江刀鱼通体银白,头部也是白色,鱼鳃血红。







刀鱼太贵?还有这些鱼可以选



        每年2月底到3月初,长江流域活跃着四种鱼———鲥鱼、鮰鱼、刀鱼和银鱼,它们因美味营养又有很强的季节性,被人们称为“长江四鲜”。除了刀鱼,还有另外三种可以选呦!


鲥鱼营养价值最高。



鲥鱼的脂肪含量很高,它富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等都有益处。在“长江四鲜”中,鲥鱼的营养价值最高,具有很好的健脾补肺、行水消肿功效,虚劳、久咳、水肿的人可以多吃一些。鲥鱼可以红烧、煮汤,同竹笋等食材带鳞蒸食为最佳。


鮰鱼最易被人体消化



鮰鱼也就是我们熟知的江团,这种鱼个体很大,有的长达一米以上。鮰鱼所含的脂肪主要由不饱和脂肪酸构成,最容易被人体消化吸收。但鱼回鱼是高嘌呤、高蛋白的鱼类,因此痛风患者最好少吃。长江鱼回鱼在加工时,要先去掉体表黏液,可以先焯水,沥干后去头尾剁块,加蚝油、生抽、料酒、块姜、整葱等腌制一小时左右,鱼肉进味后再拌粉即可烹制,做成红烧是最好的。


银鱼可做宝宝辅食



银鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。银鱼肉质细腻,无骨无肠,无鳞无刺,富含蛋白质、维生素、尼克酸等营养成分。中医认为,它具有益肺利水之功效,很适合作为辅食给宝宝食用。此外,体质虚弱、营养不足、消化不良、高脂血症患者也可多吃一些。

本人非常喜欢吃银鱼,他们认为银鱼是一种长寿食品。现在市场上很难买到新鲜活银鱼,一般都是经过冷冻或者是晒成便于储存的银鱼干。经干制后的银鱼,营养价值更高,其中以钙含量最高,居群鱼之冠。银鱼可以煮、炒、做汤,或是做成银鱼羹食用。






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